Osnovna Biciklistička Oprema Potrebna Tijekom Vožnje

Sigurno vam se više puta dogodilo da ste krenuli na put i da ste se morali vraćati kući jer ste nešto zaboravili. To čak i nije nekakav problem, ako putujete autom. Ali ako planirate biciklom „pobjeći“ iz grada, može biti prilično nezgodno vraćati se 10-ak kilometara po, recimo, sunčane naočale ili šiltericu. Zato vam na jednom mjestu donosimo kraći popis stvari koje trebate imati tijekom vožnje bicikla kao osnovna biciklistička oprema.

1. Tekućina – voda s elektrolitima

Ovisno o duljini vožnje, temperaturi i vlažnosti zraka te, dakako, intenzitetu vožnje i zacrtanim ciljevima ponesite dovoljno obične vode ili vode uz dodatak elektrolita. Elektroliti su odlični u ovakvim situacijama jer sprječavaju dehidraciju organizma. Stručnjaci preporučuju da tijekom svakih 15-20 minuta vožnje trebamo popiti oko 100 ml tekućine. Sada izračunajte koliko dugo planirate biciklirati i prema tome te, naravno, vremenskim uvjetima napunite bocu/boce.

2. Energetska hrana

Čak i ako ne planirate ići na dugu vožnju, uvijek je dobro uza se imati par zalogaja kvalitetnih namirnica. Ako se ciljano spremate za višesatno intenzivno bicikliranje, onda obavezno ponesite visokoenergetske namirnice poput banane, suhog voća, orašastih plodova, energetskih pločica i sl.

3. Biciklističke hlačice

Vjerujte, ne želite ići na dugu vožnju biciklom u chino hlačama ili trapericama. Zaboravite i na pamučne trenirke ili drugu vrstu odjeće izrađene od istog materijala, jer je opće poznato da pamuk ne propušta zrak, stoga sav znoj ostaje na koži. To može uzrokovati kožne iritacije, a o tome koliko ćete biti mokri niti da ne govorimo. Zato razmislite o namjenskim biciklističkim hlačicama u kojima će vam vožnja biti znatno ugodnija, sigurnija i jednostavnija.

4. Ne zaboravite na svjetla i kacigu

Vratimo se na sigurnost u prometu: puno je manja vjerojatnost da ćete krenuti na vožnju biciklom i zaboraviti kacigu; ipak je ona osnovni dio biciklističke opreme, nego da ćete zaboraviti svjetla, osobito ako se vozite danju. No što ako se zadržite i uhvati vas suton pa čak i mrak? Jedna od osnovnih stvari svakog biciklista su uz kacigu i svjetla. Zato nikad ne krećite na vožnju biciklom bez prednjih i stražnjih svjetala koja vam, doslovno, mogu spasiti život.

5. Sunčane/biciklističke naočale

Iako na prvu možda zvuči malo čudno, ali sunčane naočale bi vam trebale postati dio osnovni dio biciklističke opreme, ne samo preko ljeta nego tijekom cijele godine. Je li vam se ikad dogodilo da čak i kad ste vozili bicikl po gradu, komarac ili mušica pogodila vas je ravno u oko? Ako je, onda znate na što mislimo – suzenje oka, crvenilo i nemogućnost otvaranja oka zbog osjećaja peckanja. I što vam drugo preostaje, nego stati, oprati ruke ako kod sebe imate dezinfekcijsko sredstvo i pokušati riješiti problem. Kako ubuduće ne bi ni dolazilo do ovakvih problema, savjetujemo vam da potražite sunčane ili namjenske biciklističke naočale koje će štititi vaše oči od vjetra, prljavštine i kukaca te samim time vašu biciklističku avanturu učiniti ugodnijom.