Korisne informacije

Zašto sve više ljudi obožava brdski biciklizam?

Brdski biciklizam sve je popularniji oblik biciklizma, što zbog pristupačnosti mjesta, što zbog cjenovno pristupačnih brdskih bicikala.

Za brdski biciklizam treba vam brdski bicikl ili mountain bike. Njegove glavne karakteristike su gume većeg volumena za razliku od onih na običnim gradskim biciklima i amortizeri koji osiguravaju bolje prianjanje na neravnoj površini. Postoje različiti modeli brdskih bicikala s obzirom na okvir, gume, veličinu kotača te dodatne komponente.

Najčešći materijali za izradu brdskih bicikala su aluminij, čelik i titan. Aluminij je iznimno lagan i izdržljiv, stoga se najviše ljudi odlučuje za brdski bicikl izrađen upravo od ovog materijala. Čelični okviri bicikla također su iznimno čvrsti i izdržljivi, no nešto su teži od aluminijskih. Brdski bicikl izrađen od titana ima jedinstveni izgled i izvanrednu jačinu, stoga su to ujedno njegove glavne prednosti.

 

brdski biciklizam

3 su osnovna razloga zašto se baviti brdskim biciklizmom

1.  Smanjuje rizik od razvoja bolesti
Iako tijekom vožnje brdovitim predjelima postoji mala vjerojatnost pada i stvaranja modrica, brdski biciklizam više pomaže, nego što šteti. Provedena istraživanja pokazala su da tri sata tjedno vožnje biciklom smanjuje rizik od nastanka srčanih i moždanih udara za čak 50%. Žene koje dnevno bicikliraju pola sata smanjuju rizik od raka dojke. I na kraju, tinejdžeri koji svakodnevno voze bicikl smanjuju šanse od nakupljanja kilograma i prekomjerne težine u kasnijoj dobi.

2. Promiče zdravlje srca
Razni centri za kontrolu i prevenciju bolesti preporučuju odraslima najmanje dva i pol sata umjerene fizičke aktivnosti na tjedan. Ako se svaki tjedan barem jedanput odlučite na istraživanje brdskih biciklističkih staza, uvelike ćete pridonijeti zdravlju vašeg srca. Aktivnim bicikliranjem potiče se cirkulacija krvi što znači da se kisik učinkovitije prenosi do svih dijelova tijela. Samim time regulira se i krvni tlak čime se smanjuje rizik od srčanih bolesti. Osim toga, i vrijeme provodite na svježem zraku, što također treba uzeti u obzir.

3. Povoljno djeluje na zglobove
Brdski biciklizam sve je češća aktivnost osoba u starijoj dobi ili onih koji pate od ozljeda zadobivenih tijekom dugogodišnjih sportskih natjecanja u trčanju, atletici i sl. Ova vrsta aktivnosti nudi sve prednosti na organizam kao i trčanje, samo bez negativnog učinka na vaše zglobove.

Aktivno bicikliranje smanjuje rizik od depresije i stresa

Osim brojnih fizičkih prednosti brdskog bicikliranja ova mnogima omiljena aktivnost ima važnu ulogu u emocionalnom stanju biciklista. Sportske aktivnosti na otvorenom smanjuju stres, povećavaju razinu samopouzdanja te svaki put iznova pružaju ljudima jedinstveni osjećaj i nove avanture.

Brdski biciklizam gradi i povećava samopouzdanje pojedinca

Svakodnevni izazovi na koje nailazite svaki put kad god se biciklima uputite prema brdima mogu potaknuti vaše samopouzdanje. Isti učinak imaju stjecanje određenih vještina i poboljšanje vaših sposobnosti. Veća izdržljivost kao i bolji fizički izgled pomoći će vam da se osjećate dobro, puni samopouzdanja.

Bicikl Bergamont REVOX 3

557,44 Cijena sadrži PDV

Bicikl Bergamont REVOX 3

557,44 Cijena sadrži PDV

BICIKL KTM CHICAGO 271

Prethodno najniža cijena: 849,00 Cijena sadrži PDV
Trenutna cijena: 721,65 Cijena sadrži PDV

BICIKL KTM CHICAGO 271

Prethodno najniža cijena: 849,00 Cijena sadrži PDV
Trenutna cijena: 721,65 Cijena sadrži PDV

Bicikl Trek Marlin 4 Gen 2 2024 Crimson

Prethodno najniža cijena: 737,49 Cijena sadrži PDV
Trenutna cijena: 589,99 Cijena sadrži PDV

Bicikl Trek Marlin 4 Gen 2 2024 Living Coral

Prethodno najniža cijena: 737,49 Cijena sadrži PDV
Trenutna cijena: 589,99 Cijena sadrži PDV